Эмоциональное выгорание — частый спутник тех, кто работает в некоммерческом секторе. О том, как распознать эмоциональное выгорание и дать ему достойный отпор, рассказала Ольга Александрова, практикующий психолог и ведущая групп психологической поддержки.

О чем поговорили?

• Про факторы эмоционального выгорания и работу с людьми
• Про трудоголиков и перфекицонистов
• Про стадии выгорания и нездоровую эйфорию
• Про эмоциональную устойчивость и саморегуляцию
• Про mindfulness и практики осознанности
• Про группу «Действие» и pro-bono консультации для ЛГБТ-клиентов