fbpx

На краю: Тигр, тигр

На краю: Тигр, тигр

Опубликовано 1 февраля 2024

Эпизод 5 подкаста «На краю»

После шока и острого стресса многие из нас обнаружили себя в состоянии отчаяния разной глубины и в апатии: кто-то поставил себя на «предохранитель», роль которого стало выполнять равнодушие.

В эпизоде «Тигр, тигр» подкаста «На краю» мы говорим о том, что не восполняя стрессовый период, человек оказывается, как минимум, в состоянии раздражения. В такие периоды важно заботиться о себе, быть внимательнее к своим потребностям, для того чтобы сохранять собственную устойчивость и продолжать мочь делать то, что ты делаешь. Потому что иначе вы можете дойти до истощения и ощущения, что вам уже все равно. В попытках обезболить себя и защититься от лишних чувств, которые накопились за последние несколько лет, люди отстраняются от близких и становятся скрытными. Начинается фрустрация, ощущается бессилие, которое затягивает в пропасть.

Кислородные подкасты на Apple.Podcasts

Кислородные подкасты на Spotify

Кислородные подкасты на CastBox

Саша Старость

Саша Старость

Художница и активистка. До февраля 2022 года занималась защитой прав пациентов с психическими расстройствами, делала уличные акции и перформансы, играла политическую музыку и выступала как лекторка. Одна из создательниц самоадвокатской платформы "Психоактивно", акционистского театра Груз300, проекта по правовому образованию нейроотличных взрослых "Аутизм и правосудие" и еще ряда образовательных и психопросветительских проектов. Являюсь специалисткой по альтернативной коммуникации для аутичных детей.

Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в twitter
Поделиться в telegram