Жизнь в условиях острого стресса: экспресс-практики самоподдержки в критических ситуациях.

Если во время пандемии люди описывали свое состояние, как стрессовое и тревожное, то сейчас многие говорят, что подходящие слова для обозначения эмоций закончились, а сама ситуация превышает все возможные ресурсы адаптации. Действительно, 2022 год принес много терзаний и расстройств, последнее из которых — мобилизация. Как справляться дальше? 

На бесплатном психологическом вебинаре “Как найти опору, когда мир рушится” 19 октября в 15:00 по МСК кандидат психологических наук Наталья Кисельникова познакомит участников с экспресс-практиками самоподдержки в критических ситуациях, которые помогут сохранить устойчивость в трудные времена. Мы узнаем больше о проявлениях переживаний критических событий, с ключевыми шагами и техниками управления своими состояниями, наметим ключевые опоры, которые не дадут рассыпаться в ситуации нестабильности, длительной неопределенности и небезопасности.

Регистрируйся! Ты — именно тот, кого ждет на своих вебинарах медиаплатформа «Кислород».