fbpx

5 Апреля 2023 15:00 - 16:15

Тревога. Как справиться с ней, если есть реальный повод для беспокойства?

Порой мы тревожимся, создавая причину для этого на пустом месте.

Но что делать с постоянной и нарастающей тревогой, когда есть реальные поводы для беспокойства? Когда из-за тревоги вы не спите, не можете сфокусироваться на текущем контексте/работе/своих прямых обязанностях, а близкие понимают, что вы стали одним большим комком нервозности и раздражительности и лучше вас не трогать — себе дороже.

Как справляться с тревогой по надуманным и реальным поводам? Об этом 5 апреля в 15:00 по мск на вебинаре “Тревога: как справиться с ней, если есть реальные поводы для беспокойства?” расскажет контекстно-поведенческий психолог, специализирующийся на работе с тревожными и депрессивными состояниями, Алена Неляпина. 

Регистрируйтесь, подключайтесь, выполняйте практические задания и задавайте вопросы!

 

Психолог Алена Неляпина

Алена Неляпина

Я контекстуально-поведенческая психологиня, специализируюсь на работе с тревожными и депрессивными состояниями, а также на работе с ПРЛ. Специалистка антивоенного медиа "Получится!". Член АКПН (ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки).

Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в twitter
Поделиться в telegram