Вебинары

15 Августа 2019 13:00 - 14:00

Эмоциональная разрядка — как переживать негативные эмоции

Третий вебинар курса АнтиВыгорание в НКО. Как работать, не теряя энергии. Курс состоит их трех вебинаров с практической частью и поддержкой в общем чате WhatsApp.

«Консультируя людей в проблеме преодоления выгорания, я обратила внимание, что это самая частая причина увольнения из некоммерческого сектора. Человеку, переживающему выгорание, не просто не хочется работать, на самом деле он действительно не может. Не может больше быть эффективным, внимательным, сочувствующим, активным, включенным. Но разве для этого мы приходим в НКО?  

Я убеждена, что выгорание можно не допустить, если развивать у себя специальные мягкие навыки, необходимые для длительной, устойчивой работы, сохранения здоровья и энергии. Ведь если у нас нет сил, нет ресурса, у нас нет ничего». 

Навык экологично для себя и других проживать сложные чувства позволит вам: 

  • вовремя освобождаться и не копить в себе чувства раздражения, гнева, разочарования;
  • выдерживать беспомощность, бессилие, горе и боль клиентов, не впадая в роль «спасателя»;
  • управлять собственным эмоциональным состоянием.

Запись вебинара «Личные границы — как не потерять себя на работе»

Запись вебинара «Самооценка на работе — как начать ценить себя»