Вебинары

8 Августа 2019 13:00 - 14:00

Самооценка на работе — как начать ценить себя

Второй вебинар курса АнтиВыгорание в НКО. Как работать, не теряя энергии. Курс состоит их трех вебинаров с практической частью и поддержкой в общем чате WhatsApp.

«Консультируя людей в проблеме преодоления выгорания, я обратила внимание, что это самая частая причина увольнения из некоммерческого сектора. Человеку, переживающему выгорание, не просто не хочется работать, на самом деле он действительно не может. Не может больше быть эффективным, внимательным, сочувствующим, активным, включенным. Но разве для этого мы приходим в НКО?  

Я убеждена, что выгорание можно не допустить, если развивать у себя специальные мягкие навыки, необходимые для длительной, устойчивой работы, сохранения здоровья и энергии. Ведь если у нас нет сил, нет ресурса, у нас нет ничего». 

Умение ценить свой вклад, свои особенности и потребности поможет вам:

  • в полной мере ощущать, оценивать сделанный вклад и принимать результат своей деятельности в организации;
  • работать без ожиданий высокой оценки окружающих, без предъявления к себе требований идеальности;
  • обращать внимание и уважать собственные потребности, уметь создавать для себя ощущение комфорта;
  • осознавать и соблюдать баланс между вложенным и полученным.

Запись вебинара «Личные границы — как не потерять себя на работе»

Запись вебинара «Эмоциональная разрядка — как переживать негативные эмоции»